社会福祉法人甲南愛育会

   

 

TOPページ   園の概要   保育方針   一日の流れ   年間行事   給食   入園案内   一時預り事業   子育て支援 

     

 ・・・食に関する様々な情報を発信するページです
 



 ◆6月 丈夫な歯のために

    6月4日は、虫歯予防デーです。丈夫な歯を作り、生涯を健康に過ごすためには歯みがきはもちろん、

    毎日の食生活が大切です。
   
    いろいろな食品をよく噛んで食べるよう、心がけましょう!!


   ★ 噛んで食べる 

    やわらかいものばかり食べていると、あごの発達が悪くなったり、歯肉炎や歯並びが悪くなる原因になります。

    よく噛むことが習慣化できるように、噛みごたえのある食材を取り入れたり、「カミカミしてね」、

    「何回噛めたかな」など声をかけてあげましょう。
 
   ★ 栄養のバランス 

     糖分の摂り過ぎは虫歯の原因の一つです。

     おやつは時間・量・質などに気をつけてあげてください。

     また、規則正しく食べる習慣と、カルシウムやビタミンA・Dなどの骨や歯を

     作る栄養素を十分摂れる食事を心がけましょう。


   ★ 歯みがきの大切さ 

     食事の後は、食べ物のカスがはにつき、そのままにしておくと虫歯の原因になります。

     乳歯の重度の虫歯は永久歯にも影響を及ぼし、永久歯も虫歯になったり、歯並びも悪く

     なったりします。
   
     食後に家族で一緒にみがくなど、楽しくみがけるように習慣づけましょう。

 
 






 ◆5月 1日の元気は朝ごはんから!

    新年度から1ヶ月が過ぎ、あまり食べられなかった子も、少しずつ食べられるようになり、
   
    苦手な物でも頑張って食べる姿が見られ、とても嬉しく思います。

    この時期は、体調を崩しやすいので、生活リズムを整えバランスの良い食事を摂りましょう。



 <朝ごはんは1日のエネルギー源>


    「時間がない」 「朝ごはんを食べる時間寝ていたい」

    こんな理由で朝ごはんを食べない子が増えています。

    また、お父さん、お母さん自身が朝ごはんを食べる習慣がないと、子どももおいしく朝ごはんを食べる

    習慣がつくれません。
 
  <朝ごはんの働き>

    ・脳に糖分が届き、働きが活発になります。 → 学習に好影響

    ・エネルギーが作り出され、元気に活動ができます。

    ・睡眠中に下がった体温を上昇させ、体が目覚めます。

    ・消化器が刺激され、排便を促します。
 
   <しっかり朝食を食べる工夫>

    ・疲れやすくなり、遊びや勉強に集中できません。

    ・肥満になりやすくなります。

    ・お腹が空いてイライラしやすくなったり。落ち着きがなくケガをしやすくなります。





  


    朝ごはんは、眠っていた体を起こし、脳へのエネルギー補給をする食事です。

    特に蓄えの少ない子どもは、自分自身でコントロールできません。

    朝ごはんをしっかり食べて、元気で楽しい子どもたちの一日をスタートさせましょう。

 





 ◆4月 食べることを楽しめる子に

    食べることは、子どものすこやかな成長のために欠かせないものです。

     これからさまざまな取り組みを通して食事を楽しめる子どもになってもらいたいですね。

     新年度がスタートし、初めての集団生活や進級で不安な子もいるでしょうが、

     あせらずに園での食事の楽しさを伝えていきたいと思います。

     「食育」を家庭と園とを結ぶ懸け橋として、協力しながら進めていきましょう。




 <食べることを楽しめる子どもになるために>

 
   ●おなかがすくリズムを持たせましょう
      空腹感や食欲を感じ、それを満たす心地よさを実感させるため、規則正しく食事を取りましょう。 
   ●食べたいもの、好きなものを増やしましょう
      子ども自身が見たり触ったり味わったりする体験を通して、食べ物への興味や関心を育てましょう。 
   ●一緒に食べたい人がいる子どもにしましょう
      人との関わりの中で人に対する愛情や信頼感が育ちます。一日一回は家族みんなで一緒に食べて、
      食事を楽しむ場としましょう。
 
   ●食事づくりや準備に参加させましょう
      子ども自身が食事を楽しみ、待ち望むものになるような体験を積むことが大切です。栽培や収穫、調理などを
      一緒にして、食事づくりに関わらせてあげましょう。
 
   ●食べ物の話をしましょう
      食べ物を通して、人と話すことができる環境づくりが大切です。 
   


              




  






LINK   法人概要   プライバシー・ポリシー   採用情報   苦情解決について   お問合せ



甲南こども園 〒658-0011 神戸市東灘区森南町3丁目1−4
Copyright (c) 2009-2018 konan nursery school All rights reserved.
since 2009.4.1